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《拖延心理学》—引起拖延的4个因素! 拖延主要原因有四:一是情绪根源,包括内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力;二是时间根源,拖延者与时间的纠葛;三是生物根源,包括身体、大脑以及遗传基因;四是人际关系根源,指家庭背景和社会关系。情绪根源 拖延的原因有恐惧失败、逃避成功、完美主义、控制自我,安全感。拖延可能是因为 恐惧失败 。 拖延者追求完美,认为自己能力大于表现,本质是一个适应不良型的完美主义者。 特点是期待过高和不够现实。...
分类:人格魅力感悟 阅读:42 次 评论:0 次 发布时间:2024-06-05