脂肪燃烧时皮肤会痒吗? 运动时身上的肉痒并不是脂肪在燃烧的标志。 运动时，肌肉消耗能量，脂肪参与代谢，但痒感通常与运动性过敏或其他因素有关。 适当的运动有助于减脂和提高减肥效果，但运动后不要立即喝水，以避免影响脂肪代谢。 运动前半小时食用少量食物可避免消化功能紊乱，并增强运动效果。你好！你锤肚子和用甩脂器是一样的，感觉肚子发红，痒痒是正常的，是脂肪在燃烧。这个是正常现象。减脂期如果真的见效了，会加速脂肪燃烧，内部细胞运动加速，就会有痒的...