职场中如何发泄负面情绪?这些原则必须知道 寻找合适的发泄方式：找到合适的发泄方式，比如进行体育锻炼、写日记、与朋友交谈等。设定个人边界：明确自己的底线和原则，知道何时需要拒绝或表达自己的不满。转移注意力：将注意力从令你情绪激动的事情转移到其他地方，比如专注于工作任务或进行放松的活动。在职场中有严重的负面情绪是很正常的现象，我们可以找一些解压的方式来发泄，还可以找人诉说，使我们的内心平静。在职场中不管你是谁，也不管你工作了多久，都会给自己...