每天了解一种心理治疗技术认知行为疗法 1、认知行为治疗（cognitive behavior therapy）由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。2、而对于更严重心理问题，乃至神经症来访者，有点儿慌张，不知从何处下手，还没有完全掌握技术。 认知行为疗法强调合作与积极参与。 决定要谈的问题 ， 识别歪曲的思维 ， 总结重点以及设计家庭作业...