自己的逆反心理很重,但又控制不住怎么办? 寻求外部帮助：如果觉得自己难以处理与父母的关系，可以寻求老师、亲戚或专业人士的帮助，他们可能会给你提供不同的视角和建议。 自我调节：学会自我调节情绪和行为，不过于执着于与父母的冲突。有时候，适当的妥协和调整也是必要的。你可以平下心来多和父母谈谈心，告诉他们自己心里在烦躁什么！毕竟我没有经历过叛逆期，所以不知道该给你什么样的建议。如果父母不好沟通就自己静下心来进行自我调节，告诉自己没什么过不了的坎...