心理学能调整偏激的性格吗,心理偏激如何调控

如何克服性格冲动的毛病

学会控制情绪：稳重的人往往能够很好地控制自己的情绪，不会因为一时的冲动而做出过激的行为。因此，培养稳重的第一步就是学会控制自己的情绪，遇到问题时要冷静思考，不要被情绪所左右。 增强自我修养：一个人的修养决定了他的言行举止。

要学会沉稳，冷静，三思而后行。要考虑到不冷静的后果。暗示自己要成熟起来，要学会理解别人，站在对方角度考虑问题。不自私，主动帮助别人。以道德为原则，不自以为是，客观不偏激。开阔心胸，宽容，包容对方。要考虑到问题一定能解决的，乐观、积极起来。

如何处理性格中的胆小，懦弱，略有冲动和害羞？ 大胆的作自己该做的事情，多和人沟通，只有这样，心态和想法才会逐步的改变。 学会从身边的小事做起，比如合理安排自己的学习生活，学会给自己解决困难的勇气和决心。 每成功一次都给自己奖励，就会快乐了自信了，也就不胆怯了。

方法：训练自己的耐性（详见“急躁”篇），培养静气。调整好自己的情绪（方法与“发脾气”同），离开冲动场合，适当宣泄情绪，以及进行自我暗示（例如：冲动会把事情搞砸的）。转移注意力。多想想后果。多考虑他人的感受。倾听舒缓的音乐，稳定情绪。可以自我觉察，或者寻求心理咨询师的帮助。

如何克服偏激心理： 要克服偏激，只有对症下药，丰富自己的知识，增长自己的阅历，培养辩证思维能力，全面、灵活、完整地评价事物，冷静、客观地看待问题。同时，多参加有益的社交活动，培养勇敢、顽强、坚韧、机智、果断、团结、互助等良好的意志品质，有效地增强自控能力。

如果你发现自己容易动情并且学习和工作受到了干扰，以下是一些方法可以帮助你克服这个问题： 自我观察和认知：意识到自己容易动情是第一步。观察和分析自己的情绪反应，了解在什么情况下你更容易受到情绪的干扰。了解自己的触发点和情绪模式可以帮助你更好地处理情绪。

如何解决偏激和自卑的心理?

1、三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你消沉、不快的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。四，名句疗法。树立正确的三观、理念。

2、因此，要克服偏激，首先要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次要善于站在对方的立场上，体谅他人的处境和困难。

3、接纳自已和完善自己。一般的人都不可能是十全十美，也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅仅看到自己的优点，从而更会自信地去学习和生活。而且还指能意识到自己的缺点和不足之处，不是去否定它，而是通过接纳然后想法改进它们，不以自己的优点而自傲，也不以自己的缺点而自卑。

4、严重的话可以去看看心理医生，然后慢慢的改善自己，如果轻微的话可以多出去旅旅游一下，多结交一些朋友，多看看书，激发一下心情多放空一下。放松自己，脱脱扩展一下自己的兴趣爱好，把专注力放在那些上面。多结交一些朋友，你会变得越来越开朗。

5、从小事做起，克制去关心别人，想想做一个事情会对别人有什么影响和后果，再就是多看佛系的书。

我的前男友心理偏激,我该怎么办?

1、千万不要回头去试图说服他，也不要跟他吵架刺激到他。因为你如果说服他，就会助长他纠缠你的气焰。让他觉得你就是对他没有办法，或者还喜欢他。如果你跟他吵架，可能会刺激到他想到你跟他分手。所以你应该冷处理这种事情，不要跟他交流太多，然后尽快寻找脱身的办法。

2、挽回思想偏激的前男友并不是一件容易的事情，首先我们需要保持冷静和理性。在与他交流的过程中，我们要尊重他的观点和情绪，避免激化矛盾。可以试着从他的角度出发，了解他为什么会有偏激的思想，尝试去理解他的内心需求和经历。在与前男友交流的过程中，我们要善于倾听和沟通。

3、首先，你应该尝试与你的前男友沟通。在这个过程中，你要保持冷静，理智和尊重。你应该避免过度情绪化和指责对方的言行。相反，你应该试着理解他的观点，尽量以平静的方式表达自己的想法和感受。其次，你需要给他一些时间和空间来处理自己的情感。

我的性格有点偏激,怎样让心态变好?有时候别人的一句话就可以刺激到我...

1、也不是无能，而是成长、成熟和智慧的表现。改掉爱慕虚荣的毛病。有的人喜欢盲目攀比，好大喜功，极爱面子，过分看重别人的评价。其实，这都是缺乏自信的表现，也是缺乏安全感的表现。这样的人情绪更容易受到外界的影响，也容易发脾气。所以，学会向内求，学会纵向跟自己比较，你的心态会变得更加平和。

2、良好性格的特点：应该有良好的道德品质，正确的人生观。在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心。富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事。遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观。

3、这样自然也就会影响到自己的情绪，长而久之，甚至为因此得病。 如何摆脱“情绪”的干扰 不要过于在乎别人 人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击。

4、即使对方是错的，发脾气也是拿别人的错误来惩罚自己。不要因为发怒而过分自责。大家都是凡人，发点脾气难免。谁都有性子。有些人很容易生气 可能是他自己需要做好情绪管理 而不是你做得不对。方法：对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。

我十二岁女生,性格暴躁偏激冲动,总以为别人瞧不起。好多人说我心理不...

1、关于你的心理问题，当然最好的方法就是去心理诊所进行心理咨询，让专业的心理咨询师给你进行心理疏导，关于精神分裂这块还得服药辅助治疗。

2、②世上没有好人，我只相信自己。②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。

3、二十我不漂亮，不温柔，心灵也不够美好，也没有钱说说，我会干什么呢，我大概连自己都养不起吧。 二十我凭什么要让着你我不漂亮也不温柔更不善良而且你没有权利管我说不说话和谁说话以及说什么话这些都是我的自由最重要的是你更没有资格说我朋友。 二十我不漂亮，有点疯，有点傻，有点2到家。

4、不如意事太多，没有说出来，压抑在心里。无法搞好人际关系，和老师也不相处得很愉快。老是觉得自己很倒霉，怎么全世界上倒霉的事都让我一个人遇到。成绩跟不上去，总是被人轻视和忽略。事后常常后悔，因为已经失去控制自己的能力。一定要请教心理医生，再发展下去，怕是精神分裂或精神衰弱。

5、这位女士说，她受原生家庭影响，是一个很情绪化的人，遇到点事情就暴躁心烦。 在一起的这几年，她每次发脾气，老公都能很快察觉到她的心情，然后及时化解掉。受老公的影响，她也变得包容温和了许多--这就是情绪价值最好的示范。