中医食疗与保健心得,论中医食疗与养生保健

谈谈中医养生心得

中医养生就是在中医理论知识的引导下，运用科学的方法调节身体，使身体不受疾病的困扰，同时增进健康达到延年益寿的效果。

岁高龄的裘沛然是我国著名的中医学家，行医七十余载，以善治疑难杂病，享誉全国。许多人对裘老的健康甚为好奇，揣度其必有养生秘诀。的确，裘老认为，养生最重要的是养心，关键在于调节精神和心态。他提出养心要遵循“1+4”原则，并创造出一张养生的精妙方剂，名为“一花四叶汤”。

所以，在情志方面主要预防发怒。经络要疏导开。是气得生。《内经》云：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。在一些传统的养生方面按摩是固不可少的。

浅谈中药养生保健论文范文

[1] 黄萍.高血压病的中医护理及康复指导，云南中医中药杂志，2006，27（1）：676 [2] 王立.高血压患者的中医护理.湖北中医杂志，2007，29（8）：474 高血压护理论文篇二：《老年高血压护理分析》 摘要：目的：探讨高血压老年患者的临床护理方法及其需要注意的要点。

大学生创新论文 范文 篇一：《试谈中医药大学生创新实践能力培养》 摘要： 创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。培养中医药大学生的创新及实践能力、造就创新实用型中医药人才是中医药继承与发展的前提，也是时代赋予中医药院校教师的重要使命。

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社区护理学论文范文二：小议中医护理在社区护理中的应用 随着经济的高速发展，居家养老模式的逐步建立、疾病谱的改变以及医疗体制改革的不断深入，我国社区卫生服务体系已初具规模。社区护理的健康观、预防观与中医护理的整体观、预防观不谋而合。

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1、你好，这里有篇范文：这学期有幸选到了XXX老师的《中医药膳食疗法》课程，一方面更体会到中医深邃的历史文化底蕴与博大精深，源远流长；另一方面，发现原来中医无时不刻的影响着我们的生活，中医食疗更是让中医更加通俗、实用、真实、独特地融入了寻常百姓家的膳食当中。

2、中医食疗有着悠久的历史文化。从西周到明清历代都有大量的药膳食疗著作，论述十分精辟，形成了相当完整的理论体系，构成了我国在这一领域的优势。食疗，又称食治、饮食疗法，是指利用各种食物经过特定烹调工艺加工制作成食品，通过食用达到治疗疾病目的。

3、小时候的我身体就不好，瘦瘦的、挑食、爱尿床（脾肾弱，先天的禀赋不好）。到高中读书读久了头就疼的厉害（身体没有充足能量供应脑部）。我有个姐姐，从小就比我漂亮、聪明，我就像片不起眼的绿叶在她旁边长大，在这种环境下加之身体因素（能量不足）从小我就自卑、胆小。