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因强迫症造成无法思考怎么办?

曾经见过一位患者洗手要洗3~4小时，手都被洗破了。还有一位患者出门前要反复检查，3个小时都出不去门，为此就整日不出门。

下面介绍如何治疗强迫症。得了强迫症怎么办？强调积极的观点，减少消极的观点。我们要有意识地努力克服自己敏感、急躁、好胜的性格，改变自己过于死板、过于严肃的处事方式，不要过于固执、谄媚。

目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。

可能开始做不到，需要患者不断地自我适应，不断地自我探索。

互相鼓励和提供应对建议。关爱自己 患有强迫症并不代表你软弱或不足。请关爱自己，并记住你不是一个人。有很多资源和人可以提供帮助。重要的是要对自己有耐心，相信自己有能力战胜强迫症。

我好痛苦,怀疑自己得了思维强迫症

虽然很痛苦，而且很难一下子克服强迫思维，慢慢来，看点心理书籍，出去交些朋友，增广见识。如此，慢慢就会好的。其实强迫思维就是和心理的反作用力做搏斗，越强迫自己，反作用力就越强。

究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

简单来说，就是该工作了工作，该学习了学习，该玩就玩，做自己应该做的事情。对于强迫症患者，这个过程大概需要3-6个月可缓解。

有时候我们越对抗越是痛苦 有观察到楼主你因为在网上看到了有人有口水强迫症，看到这个症状后，自己也开始了。很焦虑，我应该怎么办？看完这些我很理解楼主你的焦虑情结和担心。

强迫思维

强迫思维是是指不合理或不必要地反复出现某种观念，虽力图摆脱，但仍难以克制，且伴有主观上的被迫感和痛苦感。强迫症主要有两种表现形式，一种叫“强迫思维，一种叫“强迫行为”。

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

强迫症是一种由强迫思维和强迫行为组成的心理障碍。患者通常会出现反复性的、持久的、无法抑制的思维，这些思维常常与极端焦虑和恐惧相关。为了缓解这种焦虑，他们会采取特定的行为或仪式，称为强迫行为。

学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。第三步：接纳情绪。

强迫思维是脑内反复不自主的出现同一内容的思维，自己知道没有必要想，大多有摆脱强烈的欲望，就是不能自我控制，因此而感到痛苦不堪。