人心理过度黑暗怎么办,心理太黑暗怎么办

怎样克服自己的黑暗心理,如嫉妒心理

一个人如果爱慕虚荣，天天跟别人比谁更有钱，谁更漂亮，谁更有能耐的话，往往是活得很累、很痛苦的，而且比来比去最终发现自己比不过别人时，内心更会产生严重的嫉妒心理。

都会给我们造成很大的压力。 这种情况下，我们只有明白快乐生活之最重要的，才能懂得去用合适的方法释放压力，从而才能更好地克服嫉妒的心理弱点。

洒脱的心态让你失掉内在的情绪自在，并让你更放松更踊跃。我信任，造就洒脱的心态在谢绝或克服嫉妒上是最主要的。当你知道这世上机会有良多时，便没什么好嫉妒的了。

认识自己：首先要认识自己的内心状态，找出自己嫉妒的原因是什么，是否与自己的不满或者自卑有关。通过深入了解自己的情感，才能更好地处理当下的嫉妒情绪。